Hoje comemoramos o dia internacional da Mulher, nós que desempenhamos múltiplos papéis em nossa sociedade, somos filhas, esposas, mães, professoras, executivas, administradora do lar, profissionais, cuidadora de saúde.... Ufa !
Mas fazemos sempre tudo com muita dedicação, amor, carinho, sensibilidade e o mais importante, de batom e salto alto.
Mulheres Virtuosas um brinde a Nós!
Como um pequeno mimo, nosso blog oferece algumas dicas para acabar com estes furinhos chatos que tanto insistem em nos perseguir, afinal atire a primeira pedra quem não tem alguma celulite.
Rosamélia Balbino
Como evitar a celulite:
1- Evite carbohidratos refinados ( farinha branca, pão, bolos, doces)
2- Aumente a ingestão de água
3- Aumente a ingestão de fibras
4- Aumente a ingestão de proteínas.
5- Ingira duas peças de frutas por dia.
6- Ingira hortaliças e legumes.
7- Ingira carnes magras
8- Evite bebidas alcoólicas.
E pratique exercício físico pois ajuda a circulação sanguínea.
Fonte: http://www.espacomulher.org
Imagem: Corbis
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